Advertisements
Loading...

কিছু কথা

কিডনি মানুষের দেহের একটা প্রধান অংশ।যা সমস্যা হলে আমাদের পুরো শরীর টাই যেন থমকে যায়।কিন্তু যতই দিন যাচ্ছে কিডনি রোগীর সংখ্যা ততই বেড়ে যাচ্ছে। কিডনি রোগ একটি জটিল সমস্যা। এই রোগের চিকিৎসাও ব্যয়বহুল। তাই কিডনির সমস্যা সমাধান করতে মেনে চলা উচিত কিছু নিয়ম।

আরো পড়ুন :- Binany.com থেকে আয় করুন লক্ষ লক্ষ টাকা

৫টি নিয়ম মেনে চললে যেকোনও কিডনির সমস্যা সমাধান করা যাবে।

১. প্রতিদিন অবশ্যই অন্তত ৭-৮ গ্লাস (২-৩ লিটার) পানি পান করুন।

২. কখনওই প্রস্রাব চেপে রাখবেন না। এতে সংক্রমণের (ইনফেকশন) আশঙ্কা থাকে।

৩. চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক (পেইনকিলার) ওষুধ বা কোনও অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না। তথ্য: ডক্টর কেরি উইলস (ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন, নিউ ইয়র্ক)।
৪. আপনার বয়স ৪০ বছরের বেশি হয়ে গেলে নিয়মিত বছরে অন্তত একবার ডায়বেটিস ও ব্লাড প্রেশার পরীক্ষা করান। ডায়বেটিস বা ব্লাড প্রেশার থাকলে তা নিয়ম মেনে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

৫. বছরে অন্তত একবার প্রসাবের মাইক্রো-এলবুমিন পরীক্ষা করান। তথ্য: ডক্টর কেরি উইলস (ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন, নিউ ইয়র্ক)।

আরো পড়ুন:- ব্লগিং করে মাসে আয় করুন ২০-৫০ হাজার টাকা

সর্বশেষ
উপরের এই পাঁচটি নিয়ম অবশ্যই সবার মেনে চলা উচিত।নয়ত কিডনি মত সমস্যায় পড়লে জীবন টা অকালে হারতে হবে।

🌐Story Related site link : https://www.barta-24.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *